Fallbeispiele

In diesem Abschnitt erhalten Sie einige Anwendungsbeispiele unserer Software in der Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung

17-jähriger Leichtathlet, Test ohne Laktat

Testperson

27 Jahre, männlich, gesund
65,3 kg schwer, 178,2 cm groß
Seit 3 Jahren Wettkampfsport Leichtathletik, Disziplin Langsprint (400m-Lauf)
Bestleistung 51.2 sek. über 400m
Durchschnittlich 4 Trainingseinheiten pro Woche, davon 1-2 mal Grundlagentraining
Erste leistungsdiagnostische Untersuchung

Fragen

Kontrolle der Trainingsintensitäten
Test der allgemeinen Fitness und Grundlagenausdauer

Test

Mehrstufentest auf dem Laufband ohne Laktatmessung
Stufendauer 3 Minuten
Start bei 6 km/h, Steigerung um jeweils 2 km/h pro Stufe

Testergebnisse

Originalergebnis Ergonizer (pdf)

Ergebnisauszug

Maximale Leistung: 18 km/h über 3:00 min
Leistung an der IAS: 13,68 km/h (3,80 m/s)
Herzfrequenz an der IAS: 201/min
Ausdauerleistung auf der 89. Perzentile unter allen Schnellkraft-, Kraft- und Spielsportlern derselben Altersgruppe
Relative VO2max (geschätzt): 57,0 ml/min/kg Körpergewicht

Interpretation

Die Grundlagenausdauer ist gemessen an der Disziplin 400m-Lauf hervorragend ausgeprägt
Trainingsintenstitätsempfehlungen sind im Druckreport enthalten
Eine Folgeuntersuchung im Jahresabstand wurde empfohlen

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Plus d'informations :

Le logiciel :

Fondement scientifique :

Version de test gratuite

	Ergonizer version démo 35.2 MB
La version de test est gratuite (limitée dans le temps!)

Aucune charge requise!

Les principales méthodes d'évaluation des performances cardiopulmonaires dans Ergonizer ne nécessitent pas d'épuisement jusqu'à épuisement final, comme cela serait nécessaire, par exemple, pour déterminer l'absorption maximale d'oxygène

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Sans lactate

Auswertung Leichtathlet ohne Laktat